Login Form

Vinaora Visitors Counter

2113287
Today
Yesterday
This Week
Last Week
This Month
Last Month
All days
346
287
3976
1089637
8686
16843
2113287

Your IP: 54.167.44.32
Server Time: 2017-12-17 06:07:55

หนังสือแนะนำประจำเดือนเมษายน 2557

1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Rating 3.00 (1 Vote)

smart stress

ผู้เขียน      นายแพทย์วิโรจน์ ตระการวิจิตร

สำนักพิมพ์ สำนักพิมพ์ดีเอ็มจี / DMG books

ขนาด :     14.5 x 21 เซนติเมตร จำนวนหน้า 216 หน้า

ราคา :      190.00 บาท

คำนำ:

อย่าปล่อยให้ความเครียด..ขโมยความสุขคุณไป!

วันนี้ เชื่อว่าคนจำนวนไม่น้อยต้องแบกรับความเครียดทั้งภายในและภายนอก.. 
ปัญหาภายนอกที่ประสบ เช่น สถานการณ์บ้านเมือง สภาวะเศรษฐกิจ สังคม ครอบครัว ฯลฯ 
ปัญหาภายในที่ผจญ เช่น อารมณ์ ความรู้สึก ความกลัว วิตกกังวล  ความขุ่นมัว ฯลฯ

และรู้ไหมว่า จากทุกสถานการณ์ที่รุมเร้าคุณในปัจจุบัน จนทำให้รู้สึกปวดศีรษะ จุกเสียด แน่นท้อง นอนไม่หลับ อ่อนเพลีย หน้ามืดบ่อย เบื่ออาหาร ฯลฯ นี่คืออาการแรกเริ่มของ“ความเครียด” ที่กำลังก่อตัวและทวีสะสมความรุนแรง จะแปลงร่างกลายเป็น ‘มหันตภัยแห่งโรคร้าย’ ที่คุกคามสุขภาพกายและใจของคุณโดยไม่รู้ตัว

แล้วเราจะยอมให้ความเครียด... ทำร้ายชีวิตของเรางั้นหรือ

หนังสือ เครียดอย่างฉลาด เขียนโดย นายแพทย์วิโรจน์ ตระการวิจิตร ผู้อำนวยการฝ่ายการแพทย์ โรงพยาบาลนครธน ผู้มีองค์ความรู้ทั้ง ‘แพทย์แผนปัจจุบัน’ และ ‘แพทย์ทางเลือก’ ไม่ว่าจะเป็น การบำบัดด้วยเสียงดนตรี การนั่งสมาธิ การออกกำลังกาย ฯลฯ จะมาเฉลยวิธีการปรองดองกับความเครียด จนนำไปสู่การเปลี่ยนวิกฤตให้เป็นโอกาส และรู้ว่าเครียดอย่างฉลาดทำอย่างไร รวมถึงสุขภาพดีที่แท้เป็นอย่างไร ด้วยการนำองค์ความรู้ทางการแพทย์ทั้งสองด้าน หลอมรวมกับประสบการณ์รักษาผู้ป่วยมานานถึง 30 ปี กลายเป็น ‘วิธีรักษาที่ทรงประสิทธิภาพ’ และนำมาใช้กับ ‘ผู้ป่วยจริง’ ซึ่งให้ผลลัพธ์เกินคาด จนทำให้ผู้ป่วยห่างไกลจากโรคกาย และหายขาดจากโรคใจ!
หนังสือเล่มนี้ มีเนื้อหาอ่านง่าย ปฏิบัติง่าย ให้ผลเร็ว เพื่อมุ่งสลาย ‘โรคใจ’ ตามที่พระพุทธองค์ทรงสรรเสริญว่า การไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ ซึ่งเป็นการเน้นแก้โรคที่ ‘ใจ’ ด้วยการสละความเครียดและอารมณ์ความขุ่นมัวต่างๆ ซึ่งถือเป็นการเดินตามรอยพระพุทธองค์อย่างแท้จริง และมีอานิสงส์ป้องกัน ‘โรคกาย’ ได้ดีที่สุด
แม้สุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ แต่หนังสือเล่มนี้จะทำให้คุณ 'สุขกาย สบายใจ ไร้ความเครียด’ ได้อย่างแน่นอน แค่คุณปรับวิธีคิดและลงมือปฏิบัติทันที!