เนื้อหาโดยสังเขป

"หยุดคิดอย่างเป็นระบบ" เล่มนี้ ได้บอกกล่าวถึงต้นตอของความทุกข์ของคนในทุกยุคสมัย นั่นคือความคิด ที่จะพาให้คุณได้เห็นว่าความคิดที่ก่อให้เกิดความทุกข์มีรูปแบบ ลักษณะ และมีกระบวนการก่อกวนจิตใจของเราอย่างไร ทั้งยังนำเสนอกระบวนการที่เราเข้าไปยึดความคิดจนเกิดทุกข์ได้อย่างเห็นภาพ สิ่งสำคัญคือผู้เขียนได้นำเสนอวิธีการซึ่งเป็นรูปธรรม คุณสามารถอ่านและปฏิบัติตามวิธีการเพื่อลดความคิดด้านลบจนเห็นความสงบได้ในทันที ซึ่งหากคุณปฏิบัติตามอย่างตั้งใจและสม่ำเสมอ ย่อมส่งผลให้ความคิดที่ก่อให้เกิดทุกข์ลดน้อยลงได้ในที่สุด

คำนิยม / ข้อมูลเพิ่มเติม

หากเปรียบ "ความสงบสุข" ซึ่งเป็นเป้าหมายในชีวิตของทุกคนเป็น "ภูกระดึง" วิธีการหยุดคิดอย่างเป็นระบบ ที่ท่านอาจารย์ศุภวรรณได้ใช้ความรู้และประสบการณ์ของท่านถ่ายทอดและอธิบายอย่างละเอียดเป็นขั้นตอนในหนังสือเล่มนี้ ก็เปรียบได้กับ "แผนที่" และคู่มือท่องเที่ยวภูกระดึง แผนที่ฉบับที่ท่านถืออยู่นี้ ก็นับได้ว่าเป็นแผนที่นำทางไปภูกระดึงฉบับที่ลัดสั้นที่สุดฉบับหนึ่งในโลก นับเป็นโอกาสดีที่ของคนไทยที่มีหนังสือเล่มนี้ให้อ่าน ในอนาคตหวังว่าท่านอาจารย์จะได้เขียนหนังสือเล่มนี้เป็นภาษาอังกฤษ (How to Stop Thinking Systematically) อันเป็นประโยชน์ต่อชาวโลกต่อไป

นายแพทย์นพวัชร์ สมานคติวัฒน์
- ศัลยแพทย์ประจำโรงพยาบาลศูนย์ราชบุรี