ศาสตร์ทางสมองที่จะเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจให้กลายเป็นโคลงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน เพื่อความสุข ความพึงพอใจ และความสงบในชีวิต
จำนวนหน้า : 294 หน้า
ปีที่พิมพ์ : 2562
ราคา : 295 บาท
ผู้เขียน : ดร.ริค แฮนสัน, นพ.ริชาร์ด แมนดิอัส
ผู้แปล : ดร.ณัชร สยามวาลา
สำนักพิมพ์ : อัมรินทร์ธรรมะ, สนพ.
"สมองสร้างสุข" ผลงานล่าสุดโดย ดร.ริค แฮนสัน นำเสนอวิธีที่มีประสิทธิภาพมากมายสำหรับฝึกรับเอาสิ่งดีๆ เข้ามาในสมอง ซึ่งผู้เขียนเรียนรู้มาจากประสบการณ์จริง เพื่อเปลี่ยนสภาวะจิตใจที่ผ่านมาชั่วครู่ ให้กลายเป็นโครงสร้างระบบประสาทที่ยั่งยืน เพียงฝึกรับเอาสิ่งดีๆ เข้ามาในสมองวันละสองสามครั้ง ครั้งละสิบกว่าวินาที ก็จะเกิดความเพลิดเพลินใจ ความสงบ และพลังภายในตัวค่อยๆ เติบโตขึ้น เพื่อเปลี่ยนเอาประสบการณ์ที่ผ่านเข้ามาในชีวิตเพียงชั่วครู่ ให้กลายเป็นการพัฒนาคุณค่าในโครงสร้างวงจรประสาทอย่างยั่งยืน
หนังสือ Bestseller ที่ได้รับการแปลเป็นภาษาต่าง ๆ มากกว่า 20 ภาษา ศาสตร์ทางสมองที่จะเปลี่ยนสภาวะทางจิตใจ ให้กลายเป็นโครงสร้างทางระบบประสาทที่ยั่งยืน เพื่อความสุข ความพึงพอใจ ความสงบ ในชีวิต
